健康

ウオーキングに「はまって」います。ユーチューブの動画を見まくって正しい歩き方を研究しました。半年余りいろいろなアドバイスを実践しその効果を検証してきましたが、特に効果があったのは次の３つのことでした。 股関節の真下に足首を置いておく...

歯の被せ物（銀歯）が取れたので歯医者さんに行きました。「根幹治療」をして新しく「ジルコニア冠」を被せることになりました。 「被せ物」は何故とれた？ 銀歯で覆われていた歯ですが、銀歯と自分の歯の隙間から虫歯菌が入って中が虫歯にな...

このところ、ジョギングにはまっています。 走り始めたころは疲れやすく、すぐに息があがり、長く走れませんでした。それでも、週に１回は走っていました。 近所に大きな都立公園があるので、そこを走っています。次第に周りの「ランナー」の...

トマトジュースは抗酸化作用の高いビタミン、ミネラル、リコピンが豊富で健康に良いと言われています。自分も愛飲していますが、ジョギング後に飲むにはトマト成分が濃すぎると感じます。渇きを癒すにはもっと水分が多めの方が良いと感じるのです。 ...

今年は自然災害の多さに加えて、大暴落も頻発 大負けし、メンタルを病み、後悔に打ちひしがれて投資の世界を去った人が多いんでしょうね。 自分もかつて大負けしてボロボロになったことがあります。 そんな時、なんとか挽回してやろう...

2022年１月は米国のインフレ進行とFRBの金融引き締め観測で暴落相場の様相を帯びてきました。メンタルをやられている人でてきていますよね。 今回は、メンタル管理についての記事です。 鬱は心の風邪？ 厚生労働省は2...

ジメジメ、むしむしの季節になってくると、デリケートゾーンが痒くなってくるという方にお勧めの市販薬（塗り薬）２点です。 タクトホワイトL 年を取ると肌が乾燥してくるせいもあって、若いころには無かった肌の症状がでてきます。シーズン...

日本のペインクリニックの創始者と言われる若杉文吉先生の治療を受けたのは「驚異の星状神経節ブロック療法花粉症鼻アレルギーを治す」という本がきっかけでした。慢性鼻炎に悩んでいた昭和課長、春先には花粉症で症状がひどくなります。この本を図書館で見...

Bスポット治療との出会い 鼻炎人生４０年。小学生のころから耳鼻科に通いました。抗アレルギー薬、抗生物質、ステロイド等を使った治療をうけると一時的に改善するのですが、なかなか根治しません。 もう３０年近く前の話ですが、何か良い治...

花粉症歴40年の昭和課長が実際に使ったことのある商品を比較しました。 評価のポイントは 器具の衛生管理の容易さ 構造がシンプルで洗いやすく水切り、乾燥しやすいこと 水流水流を程よいレベルに自分で調整しやすいこと。...